O veganismo é saudável e equilibrada para as crianças?

Em vez de crianças em uma dieta vegana plano eles saudável? Oh, o número de nós, hoje vegetal, bem como comércio de bens, bem como uma grande quantidade de massas e pratos da geladeira freezer. Todos os veganos, não jarskie, bem como ser vegetariano é hoje realmente é uma vergonha, em internetach. E a carne consumindo apenas a aldeia, bem como a multidão. 99.9% da blogosfera são veganos ou dedicado. Livros com as diretrizes da cozinha vegana para garantir que eles possam o método do planeta, a lua, assim como sites de blog muito mais. Provavelmente, só przaśni tio oblizują o tipo de salsicha. As mães, de enfermagem, do sexo feminino e aqueles com esperanças, não tão bem tykają itens de animais início, e os jovens? Isso é precisamente o que com?

O veganismo é saudável e equilibrada para as crianças?Dieta vegetariana plano é bom para as crianças? A seguir agridoce de início, sem o respeito avalia, vou tentar responder a indagação de se o vegetarianismo é saudável e equilibrada para as crianças? Comente este artigo até o fim, devido ao fato de que eu também irá compartilhar suas experiências na alimentação de seus lhos. Cada pai é baseado na melhor reconhecida conhecimento, bem como quer o melhor para seus filhos. Consequentemente, este post não é concebido para assustar ou para apontar o dedo. Eu entendo vegans são extremamente afixada a sua crença, e também sei que esse tipo de registro, certamente, não transformar a sua visão sobre os alimentos. Eu realmente espero que os pais que estão acreditando, a menos, é claro, de alimentar o garoto carne não fazê-lo de qualquer dano, e também, certamente, verifique se que eles estão fazendo bem.

O que é uma dieta saudável e equilibrada?

É um plano de dieta, muitas graças para que, estamos saudável e equilibrada. Ou que cura (dieta realmente cura). O autismo. A asma, bem como rescindir o desenvolvimento (i.e. o inverso deste procedimento, certamente). Um plano de dieta saudável é aquele que nos oferece todos os nutrientes necessários a partir de alimentos.

O que é uma dieta saudável e equilibrada?E também, é claro, a qualidade superior dos contemporâneos plano de dieta deixa muito a desejar, mas com a condição de que nós estadia em um mundo perfeito … absolutamente nada suplementować (caso contrário doente). Nem ômega-3, nem de ferro, nem d3 (assustador!) e vitaminas do complexo B (composto de B12) que é, um dos mais típicos escassez. Um monte de gente hoje está escolhendo uma dieta vegetariana plano ou vegan, tendo a impressão.

  • De que esta dieta nos dá a melhor quantidade de nutrientes, e que é a opção mais eficaz. Ao longo das últimas três décadas, nós temos realmente ouviu que a gordura, ovos e carne também são perigosos, aterosclerose, câncer de células.
  • Por outro lado, os produtos odzwierzęce, composto de peixe, bem como frutos do mar tem todos os nutrientes essenciais e muito fácil de absorver. Plano de dieta vegetal é baseado principalmente em vegetais, leguminosas, bem como os cereais. Se alguns legumes pode ser problemático, por exemplo.
  • Solanaceae, a maioria do que é realmente nutritivos. As leguminosas e também grãos consistem, no entanto, bastante antyodżywczych substâncias como fityniany que impedem a absorção e também contribuir para danos do trato digestivo e parede.

Dieta Vegan 

Muitos veganos suplementuje vitamina B12. Este é, supostamente, o único componente, o que está fazendo não tem no vegetal regime de dieta. Levá-la aos mais jovens. Há estudos de investigação que tem realmente demonstrado que a deficiência de vitamina B12 em crianças em um regime de dieta wege, trouxe danos neurológicos e também o desenvolvimento de hold-ups. Uma pesquisa adicional estudo mostrou que a falta de um grau suficiente de B12 reduzida inteligência, e também a memória. Eu não me importo suplmenetacji, no entanto, é excelente que nós já sabemos, hoje, que os componentes do supli não absorvem comparáveis aos dos alimentos. No entanto, nutricionistas roślinni nota-se que o nível desta vitamina deveria ir para o nível de aprox.

Dieta Vegan Que é que foi insuficiente para ela. Rainha da vida O leite de mamães vegetarianas tem uma menor quantidade de gorduras e também a partir de leite de mães omniworów (i.é., é tudo). Novamente, abaixo está um link da web para o estudo de pesquisa. Essas gorduras são essenciais para o crescimento do cérebro das crianças, especialmente no primeiro ano de vida, quando sua mente duplica o seu tamanho. Baixa em gordura regime de dieta pode causar outro problema: a falta de vitaminas e também D solúvel em gordura. Portanto, sem as devidas quantidades, as vitaminas, só não trap (e também um pouco– vitamina a em plantas é o tipo de beta-caroteno, que é de vários retinol consistiu em fontes animais, assim como o corpo precisa para transformar o betacaroteno em retinol, ao mesmo tempo, muitas pessoas têm uma danificados capacidade de esta transição.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here